空手でストレス解消術 ──現代人の心を整える最強のメソッド 空手道禅道会 横浜本部 支部長・大畑慶高 はじめに──「ストレス社会」と空手の関係 現代社会において、“ストレスを感じない人”は、ほとんどいません。仕事のプレッシャー、人間関係、将来の不安、家庭の問題──現代人は常に、目に見えない重圧にさらされています。 しかし、問題は「ストレスがあること」ではありません。 本当の問題は、

横浜で空手ダイエット ──本気で変わりたい大人のための新習慣 空手道禅道会 横浜本部 支部長・大畑慶高 はじめに：運動しても痩せない…そんな悩みに終止符を 「ジムに通ったけど続かなかった…」 「糖質制限も試したけどリバウンドした」 「ダイエットって、結局続かないんだよね」 そんな声を、私はこれまで何百回と聞いてきました。 でも、もし“続けられるダイエット”があったとしたら？

空手は護身にも使える！ ──現代を生き抜くための“本当の強さ”とは 空手道禅道会 横浜本部 支部長・大畑慶高 あなたは“いざというとき”に、自分と家族を守れますか？ 平和な日常の中にも、突発的な危険は存在します。 電車やバスでの急な暴力行為 子どもへの声かけや連れ去り 女性の帰宅途中に起きる後ろからのつきまとい これらは、テレビやネットで見る“遠い世界の話”ではあ

大人にこそ空手が必要な理由 空手道禅道会 横浜本部 支部長・大畑慶高 はじめに──「武道」が必要なのは子どもではなく、大人だ 現代の大人たちは、多くのストレスに囲まれて生きています。職場のプレッシャー、家庭での役割、将来の不安や体力の低下──そんな日々の中で、自分自身を見失いがちです。 私は、空手という武道を通じて「もう一度、自分の中心に戻る時間」を持ってほしいと願っています。武道は、

子どもが変わる空手教育とは？ ～横浜で選ばれる「心」と「身体」を育てる武道の力～ 空手は“技術”よりも“人間力”を育てる はじめまして。空手道禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。私は長年、空手・総合格闘技の指導を通じて、子どもから大人まで多くの生徒と向き合ってきました。 この道に立って心から感じているのは、 「空手は子どもを変える力を持っている」ということ。 それは単に体力や技

空手で強くなる方法とは？ ～初心者でも確実に強くなる、心と体を育てる最短ルート～ 「強くなりたい」その気持ちがすべての始まり 自分に自信を持ちたい ケンカに強くなりたいわけじゃないけど、逃げない自分になりたい 弱い心や体を変えたい そんな“強くなりたい”という思いがあるあなたへ。 空手は、誰でも正しく続ければ、確実に「本当の意味で強くなれる」武道です。 この記事で