空手道禅道会 横浜支部長の大畑慶高です。 「もしもの時、自分の身は守れるだろうか」「夜道を一人で歩くのが怖い」── 現代社会で懸命に生きる女性が抱えるこうした不安を、私は武道家として深く受け止めています。護身術は単なる技術ではなく、安心して生活を送る権利を守るための大切なスキルです。 私は陸上自衛隊アルペンレンジャーとしての経験や、著書『最強メンタルの鍛え方』を通じ、真

空手道禅道会 横浜支部長の大畑慶高です。 「大人になってから新しいことを始めるのは不安だ」「運動不足を解消したいけれど、ジムは続かない」「仕事のストレスを発散したい」──あなたが今そう感じているなら、武道の門を叩くことがその答えになるかもしれません。 私は陸上自衛隊アルペンレンジャーとしての極限経験や、著書『最強メンタルの鍛え方』の執筆を通じて、心身が連動した真の強さを

空手道禅道会 横浜支部長の大畑慶高です。 私は武道家として、そしてかつて陸上自衛隊アルペンレンジャーとして極限の環境に身を置いた経験から、心身を鍛えることの真の重要性を深く理解しています。また、『最強メンタルの鍛え方』の著者として、多くの人々の心の成長をサポートしてきました。 武道とは単に技の優劣を競うものではなく、「人間力」を磨き上げるための「生き方」そのものです。横

第五章 ― 全日本王者への道、「できないことをひたすらやる」 自衛隊を退いた大畑慶高が向かった先は、禅道会の内弟子という道だった。禅道会は、打撃技（パンチ・キック）だけでなく、投げ技・寝技・関節技・倒れた相手への攻撃まで認める、総合格闘技色の濃い実戦武道だ。大畑はこの武道に、レンジャーで培った戦士の魂をそのまま注ぎ込んだ。 稽古の姿勢について、大畑はこう語ってい

プロローグ ― 稽古をやめない男 横浜市内の道場に、毎朝欠かさず稽古に現れる男がいる。 大畑慶高（おおはた よしたか）。1974年生まれ。総合格闘技空手道・禅道会横浜支部長であり、認定NPO法人日本武道総合格闘技連盟の副理事長。元陸上自衛隊アルペンレンジャーにして、全日本空手王者4回。曹洞宗僧侶（法名・道慶）でもある。

はじめに ― 横浜の習い事選び、新基準は「心の力」 横浜には英会話、ピアノ、水泳、プログラミングなど、子供向けの習い事が数多くあります。教育熱心なご家庭が多いこの街で、近年注目を集めているのが「空手」です。 空手は単なるスポーツではなく、「非認知能力」を育む習い事として高く評価されています。学力テストのように数値化できる「認知能力」に対し、やり抜く力、忍耐力、自己コント