横浜の洗練されたみなとみらいのビル群を歩いているとき、あるいは夜遅くに横浜駅周辺の圧倒的なエネルギーを感じる混雑を一人で通り抜けるとき、ふと背後に人の気配を感じてヒヤリとしたり、街頭のガラスに映る自分の丸まった背中や崩れた体型を見て、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。「もし今、不審者に突然襲われたら自分の身や大切な家族を守れるだろうか」「30代、40代、50代と年齢

横浜の洗練されたみなとみらいのビル群を歩いているとき、あるいは仕事帰りに多くの人々で賑わう横浜駅周辺の雑踏を一人で通り抜けるとき、ふと胸の奥が締め付けられるような重圧を感じ、深い溜め息をついたことはありませんか。「職場の人間関係やプレッシャーに押しつぶされそうになる」「他人の目や評価ばかりを気にして、いつもビクビクして過ごしてしまう」「不測の事態が起きたときに頭が真っ白になり、

横浜のみなとみらいに立ち並ぶ洗練されたビル群を歩いているとき、あるいは仕事帰りに多くの人々で賑わう横浜駅周辺の圧倒的なエネルギーを感じる人波を通り抜けるとき、ふと街頭のガラスやオフィスの鏡に映る自分の丸まった背中や覇気のない表情を見て、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。「学生時代以降、まともに運動をしていない」「毎日デスクワークでPC画面に向かい続け、首や肩が鉛のよ

横浜のみなとみらいに立ち並ぶ洗練されたビル群を歩いているとき、あるいは仕事帰りに多くの人々で賑わう横浜駅周辺の雑踏を通り抜けるとき、ふと街頭のガラスやオフィスの鏡に映る自分の丸まった背中や崩れたウエストラインを見て、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。「若い頃と同じ食事量なのに、なぜかお腹まわりに脂肪がつきやすくなった」「ジムに通ったり食事制限をしてみたけれど、すぐに

横浜の洗練されたみなとみらいの街並みを歩いているとき、あるいは夜遅くに横浜駅周辺の圧倒的なエネルギーを感じる混雑を一人で通り抜けるとき、ふと背後に人の気配を感じてヒヤリとしたり、「もし今、不審者に突然襲われたら自分の身や大切な家族を守れるだろうか」と胸の奥で深い不安を覚えたことはありませんか。オフィス街が立ち並び、先進的なビジネスと多彩なライフスタイルが目まぐるしく交差するこの

横浜の洗練されたみなとみらいのビル群を歩いているとき、あるいは仕事帰りに多くの人々で賑わう横浜駅周辺の雑踏を通り抜けるとき、ふと街頭のガラスに映る自分の丸まった背中や崩れた体型を見て、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。先進的なビジネスと豊かなライフスタイルが目まぐるしいスピードで交差するこの大都市・横浜で暮らし、働く社会人や女性、そして未来の荒波に立ち向かう子供たち