慶應義塾大学のキャンパスが広がり学生街の活気を見せる日吉駅から、鶴見川の緩やかな流れと昔ながらの商店街が心地よく調和する綱島駅へ。東急東横線のこの日吉・綱島エリアを歩いているとき、あるいは仕事帰りに駅前の人波を一人で通り抜けるとき、ふとオフィスの鏡や街頭のガラスに映る自分の丸まった背中や覇気のない表情を見て、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。「長年のデスクワ

各線が乗り入れる巨大ターミナル・横浜駅。朝夕のラッシュ時には果てしない人波が押し寄せ、改札を行き交うビジネスパーソンたちの熱気と独特の緊張感が駅周辺を包み込んでいます。あなたも、仕事帰りに賑やかなジョイナスやポルタの雑踏を通り抜けたり、みなとみらい方面へと続くオフィス街の街頭ガラスにふと映る自分の姿を見て、胸の奥で重い溜め息をついたことはありませんか。「長時間のデスクワーク

横浜の洗練されたみなとみらいエリアのビル群を一人で歩いているとき、あるいは夜遅くに多くの人々で賑わう横浜駅周辺の繁華街や少し暗い夜道を通り抜けるとき、ふと背後に不審な気配を感じてゾクッと身ぶるいした経験はありませんか。「もし今、突然不審者に腕を掴まれたり抱きつかれたりしたら、自分は声を上げて逃げることができるだろうか」「年齢とともに代謝が落ち、ウエストまわりや背中の肉が取れにく

横浜の心地よい海風が吹き抜けるみなとみらいの公園で元気に駆け回る子供たちの姿を眺めているとき、あるいは夕暮れ時に多くのファミリーが行き交う横浜駅周辺や閑静な住宅街の雑踏を我が子の手を引いて歩いているとき、ふと我が子の細い背中や少し自信のなさそうな横顔を見て、胸の奥で小さな不安や溜め息を感じたことはありませんか。「学校でいじめに遭ったり、理不尽なトラブルに巻き込まれたりしない

新幹線が次々と発着し、全国からビジネスパーソンが集まる巨大ターミナル・新横浜駅。近代的なオフィスビルが立ち並ぶアリーナ通りを歩いているとき、あるいは仕事帰りに多くの人々で賑わう駅前のペデストリアンデッキを一人で通り抜けるとき、ふとガラスに映る自分の丸まった背中や覇気のない表情を見て、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。「連日の長時間のデスクワークで慢性的な運動不足

東急東横線の電車が軽快に行き交う綱島駅周辺の活気あふれる商店街を歩いているとき、あるいは新横浜の近代的なオフィス街や日吉、大倉山、菊名といった緑豊かな住宅街の街並みを歩いているとき、ふと街頭のガラスやオフィスの鏡に映る自分の丸まった背中や覇気のない表情を見て、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。「長年のデスクワークで慢性的な運動不足が続き、お腹まわりに脂肪がつ