空手道禅道会リアルファイティングKARATE 武道 × 座禅 × 脳科学 心技体脳を統合する21世紀の武道修行 第9章 武道修行における「己を超える瞬間」 〜座禅と実戦を通じて、自己を超越する〜 はじめに これまで、心と体、呼吸と動き、そして無心とゾーンに至る修行プロセスを見てきました。 しかし、武道修行の最も深い目的は、さらにその先にあります。 それは「己を超える」

空手道禅道会リアルファイティングKARATE 武道 × 座禅 × 脳科学 心技体脳を統合する21世紀の武道修行 第8章 脳科学から見る「無心」と「ゾーン」の正体 〜最高のパフォーマンスは心が無になったときに訪れる〜 はじめに 前章では、武道における「心の間合い」を掘り下げました。 相手との心理的な駆け引きに勝つためには、高い集中力と心の静けさが不可欠だとわかりました。

空手道禅道会リアルファイティングKARATE 武道 × 座禅 × 脳科学 心技体脳を統合する21世紀の武道修行 第7章 禅道会における組手と「心の間合い」 〜間合いを制する者が戦いを制す〜 はじめに これまで、 心を整え 丹田を中心に据え 静から動へと無心で移行する その修行プロセスを学んできました。 では、実際の戦いにおいて最も重要なものは何か？

空手道禅道会リアルファイティングKARATE 武道 × 座禅 × 脳科学 心技体脳を統合する21世紀の武道修行 第6章 座禅から立ち上がる武道稽古 〜静から動へ — 無心で動くための鍛錬〜 はじめに これまで座禅によって、 心を整え 丹田を中心に据え 身体と呼吸と意識を一体化する 方法について学んできました。 しかし、武道においては、座って静かにし

空手道禅道会リアルファイティングKARATE 武道 × 座禅 × 脳科学 心技体脳を統合する21世紀の武道修行 第5章 武道座禅 — 丹田を中心に据える修行法 〜心身の“芯”をつくる丹田呼吸と座禅〜 はじめに 前章では、横隔膜呼吸と腹圧によって体幹を作り、技に氣を通す方法について学びました。 しかし、武道修行においてさらに重要な概念があります。 それが「丹田（たんでん

空手道禅道会リアルファイティングKARATE 武道 × 座禅 × 脳科学 心技体脳を統合する21世紀の武道修行 第4章 横隔膜呼吸と腹圧、武道における「氣」の正体 〜体幹を固め、技に氣を通すために〜 はじめに 座禅によって心と脳を鍛えることの重要性をこれまで見てきました。 しかし、武道修行においては、それだけでは不十分です。 心と技と体が一体となるためには、体の「芯」