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マインドフルネス

禅道会の伝える護身の技術・考えは対人だけではない


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ストレス耐性を下げてしまっている、現代の日本の生活様式 禅道会が伝えているのは護身の技術だ。しかし、それは対人だけでなく、あらゆるものに対する護身を考えていくという話を以前、小沢代表に聞いて、心から納得したことがある。 前回の記事で呼吸法が人間の心身の調和を向上させることは分かっていただけただろうか。その記事で書いたコロナウイルスに対する護身、つまり、呼吸法によって自己免疫力を高めるこ

コロナウイルスを恐れるな。小沢代表からのメッセージ

禅道会 小沢先生

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前回、コロナウイルスに対する不安感を一人ひとりがどう払拭するか、マインドワンダリングにならないようにするにはどうすればいいかをトピックス記事に書いた。それが「呼吸法だ!」と書いたのだが、大誠館の宮崎先生も「火の呼吸法を始めて以来、風邪もひかなくなった、インフルエンザにもかからなくなった」と言われている。 自分の知り合いに心療内科医がいるのだが、彼に聞いても「呼吸法は気持ち(脳)の安定

新型コロナ タフなメンタルを持って乗り切る! マインドフルネスと呼吸法


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加熱する新型コロナウイルス報道、そしてマインドワンダリング 前々回、前回と新型コロナウイルスのことを書く。「武道・格闘技の話とはずれるんじゃないか?」と言われるかもしれないが、読んでほしい。一人の武術を探求する者としての見解である。武術・武道が危機回避、護身の技術であることはこれまでに何度も書いてきた。技術であると同時に、物事に恐れぬ精神力も重要であることも書いてきた。精神力という言

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