横浜で空手ダイエット ──本気で変わりたい大人のための新習慣 空手道禅道会 横浜本部 支部長・大畑慶高 はじめに：運動しても痩せない…そんな悩みに終止符を 「ジムに通ったけど続かなかった…」 「糖質制限も試したけどリバウンドした」 「ダイエットって、結局続かないんだよね」 そんな声を、私はこれまで何百回と聞いてきました。 でも、もし“続けられるダイエット”があったとしたら？

空手は護身にも使える！ ──現代を生き抜くための“本当の強さ”とは 空手道禅道会 横浜本部 支部長・大畑慶高 あなたは“いざというとき”に、自分と家族を守れますか？ 平和な日常の中にも、突発的な危険は存在します。 電車やバスでの急な暴力行為 子どもへの声かけや連れ去り 女性の帰宅途中に起きる後ろからのつきまとい これらは、テレビやネットで見る“遠い世界の話”ではあ

大人にこそ空手が必要な理由 空手道禅道会 横浜本部 支部長・大畑慶高 はじめに──「武道」が必要なのは子どもではなく、大人だ 現代の大人たちは、多くのストレスに囲まれて生きています。職場のプレッシャー、家庭での役割、将来の不安や体力の低下──そんな日々の中で、自分自身を見失いがちです。 私は、空手という武道を通じて「もう一度、自分の中心に戻る時間」を持ってほしいと願っています。武道は、

子どもが変わる空手教育とは？ ～横浜で選ばれる「心」と「身体」を育てる武道の力～ 空手は“技術”よりも“人間力”を育てる はじめまして。空手道禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。私は長年、空手・総合格闘技の指導を通じて、子どもから大人まで多くの生徒と向き合ってきました。 この道に立って心から感じているのは、 「空手は子どもを変える力を持っている」ということ。 それは単に体力や技

空手で強くなる方法とは？ ～初心者でも確実に強くなる、心と体を育てる最短ルート～ 「強くなりたい」その気持ちがすべての始まり 自分に自信を持ちたい ケンカに強くなりたいわけじゃないけど、逃げない自分になりたい 弱い心や体を変えたい そんな“強くなりたい”という思いがあるあなたへ。 空手は、誰でも正しく続ければ、確実に「本当の意味で強くなれる」武道です。 この記事で

護身と通常の格闘競技との明確な差はどこにあるか？ 山本に実際の競技の格闘技との決定的な違いはどこにあるかを訊ねたところ、「まずは一対一ではないということ。相手はどんな手口を使ってもOK。こちらはあくまでも法令順守です。相手はいつ仕掛けてもいい。そのあたりが決定的に違うんですね。見えない敵も多数、介在しているため、任務の間はまさに1～2秒、相手にタイミングを与えてしまうとジ・エンドになります。