はじめに──なぜ今、空手で「心」を鍛えるのか？ 現代はストレス社会。職場、学校、家庭、SNS……あらゆる場所で心が揺さぶられ、「自分に自信が持てない」「人間関係に疲れる」と悩んでいる方が多くいます。そんな時代だからこそ、“心の強さ＝メンタル”が人生を左右すると言っても過言ではありません。 空手道 禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。空手は単なる格闘技ではなく、肉体と

はじめに──「学校生活に悩む子どもたちにこそ空手を」 「友達とうまくいっていないみたい」「授業中に集中できず注意される」「いじめに遭っているかもしれないけれど言い出せない」……。これらは、横浜の空手道禅道会で保護者の方々から寄せられる切実な相談の一部です。 空手道 禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。子どもの学校生活には、見えない悩みやストレスが多くあります。しかし

はじめに──「空手って本当に子どもに向いてるの？」という親の疑問 「うちの子はおとなしいのですが、向いていますか？」「活発すぎて心配なのですが、落ち着きますか？」「女の子でもできますか？」……。横浜で道場を運営していると、こうした質問をよくいただきます。 空手道 禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。結論から申し上げますと、空手はすべての子どもにとって非常に向いている

はじめに──「空手って、いつ始めるのが正解？」 「子どもに習わせたいけど、早すぎるのでは？」「社会人になって体力が落ちてからでも大丈夫？」「定年後に空手を始めても意味があるのか？」……。道場に来られる方々から、こういった相談をよく受けます。 空手道 禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。結論から言えば、空手を始めるのに“早すぎる”も“遅すぎる”もありません。大切なのは

はじめに──「空手とキック、何が違うの？」 最近ではフィットネスや護身術目的で格闘技を始める方が増え、「空手とキックボクシングの違いが分からない」といったご相談をよく受けます。見た目では似ている部分も多いですが、根本的な思想や稽古内容、目的には明確な違いがあります。 空手道 禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。この記事では、両者を多角的に比較し、あなたの目的や性格に

はじめに──「もう遅い」と思っていませんか？ 「空手は若いうちしか始められないもの」「小さいころからやっていないと無理なんじゃ…」「年齢的に、もう新しいことは無理だと思っていた」……。こうした声を、私は何度も耳にしてきました。 空手道 禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。しかし、そのたびに私はこうお伝えしています。空手は、“いまの自分”から始められる武道です。何歳か