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呼吸法

感染予防のノウハウ 呼吸法による免疫力アップと抗菌について


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もう一度、思い出してほしい。「脳のなかの幽霊」の話 以前、腕や足が切れた人はないはずの腕や足が猛烈に痛むという話をしたことがある。それについて、もう一度、書いておこう。 この治療法をつくったインドの脳神経科学者・ラマチャンドランが「脳のなかの幽霊」という本を書いているのだが、切れた腕や足がないはずなのに、現実にあるかのように痛む。痛いという気がするのではなく、実際に激しい痛みを感じる。

新型コロナ タフなメンタルを持って乗り切る! マインドフルネスと呼吸法


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加熱する新型コロナウイルス報道、そしてマインドワンダリング 前々回、前回と新型コロナウイルスのことを書く。「武道・格闘技の話とはずれるんじゃないか?」と言われるかもしれないが、読んでほしい。一人の武術を探求する者としての見解である。武術・武道が危機回避、護身の技術であることはこれまでに何度も書いてきた。技術であると同時に、物事に恐れぬ精神力も重要であることも書いてきた。精神力という言葉は

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