空手で強くなる方法とは ～技術・体力・メンタルを同時に鍛える3つの道～ 「強くなりたい」その気持ちがすべての出発点 空手に興味を持つきっかけは人それぞれですが、多くの人に共通する想いがあります。 それは「もっと強くなりたい」という気持ちです。 では、空手で“本当に強くなる”とはどういうことでしょうか？ ここでは、空手道禅道会 横浜本部で実際に行っている稽古内容と考え方をベースに、強

～運動未経験の私が空手を体験して気づいたこと～ 空手＝怖い・厳しい？それ、完全に誤解でした 正直に言います。 「空手って怖そう」「痛そう」「厳しそう」そう思っていました。 でも今回、思い切って空手道禅道会 横浜本部の体験稽古に参加してみて、その印象は180度ひっくり返りました。 結果から言うと、 もっと早く体験しておけばよかった！

空手体験で人生が変わる ～たった1回の体験が、自信と行動力を呼び覚ます～ 「自分を変えたい」その気持ちが第一歩 何かを始めたいけど、何をすればいいかわからない 最近、自信がなくなってきた 心も体も、どこかモヤモヤしている そんな悩みを抱える人にこそ体験してほしいのが「空手」です。 空手は単なるスポーツではありません。心と体の“軸”を取り戻し、 人生の歯車を動かす「

空手道場の選び方ガイド ～初心者・子ども・社会人にも役立つ失敗しない選び方～ 空手道場、どこがいいの？迷っているあなたへ 「近所に道場はいくつかあるけど、どこが自分に合っているかわからない…」 そんな悩みを持つ方は多いはず。 空手道場は、流派や指導方針、対象年齢、稽古内容などが大きく異なります。 ここでは、自分にぴったりの道場を見つけるためのポイントをわかりやすく解説します。 &

総合格闘技が学べる横浜道場 ～初心者でも安心して通える、本格MMAと空手の融合道場～ 「強くなりたい」その気持ちに応える道場が横浜にある 格闘技に興味があるけど、何から始めればいいかわからない。怖そう、痛そう、敷居が高そう…。 そんな方こそ体験してほしいのが、 空手道禅道会 横浜本部の総合格闘技（MMA）クラスです。 この道場では、空手・柔術・キックボクシング・レスリングを融合した

空手で痩せるって本当？ ～脂肪もストレスも一緒に燃やす、最強のダイエット武道～ 何をやっても疲れた、ダイエットに失敗してきたあなたへ ジムに入ったけど続かなかった。 ランニングは面倒くさい。 食事制限はストレスになる。 そんなあなたに、「身体も心も変わる方法」として注目されているのが、空手です。 空手は、単なる格闘技ではありません。 疲れた体もモヤモヤした気持ち