総合格闘技が学べる横浜道場
～初心者でも安心して通える、本格MMAと空手の融合道場～

「強くなりたい」その気持ちに応える道場が横浜にある

格闘技に興味があるけど、何から始めればいいかわからない。怖そう、痛そう、敷居が高そう…。

そんな方こそ体験してほしいのが、
空手道禅道会 横浜本部の総合格闘技（MMA）クラスです。

この道場では、空手・柔術・キックボクシング・レスリングを融合した本格的なMMAが、初心者でも安全に学べます。

 

MMA＋空手＝禅道会独自の“安全で実戦的”な強さ

禅道会のスタイルは、単に「強くなる」ことを目指すのではなく、
安全に、着実に、心身の力を伸ばすことを重視しています。

• 打撃技：空手とキックボクシングのハイブリッド
• 寝技・関節技：柔術とレスリングの融合
• 呼吸と精神統一：瞑想・火の呼吸を採用
• 組手は段階式、安全性重視で指導

未経験でも、ステップアップしながら本格的な技術を身につけられます。

 

指導者は元自衛官＆全日本王者の大畑慶高支部長

指導するのは、空手道禅道会 横浜支部 支部長の大畑慶高。

陸上自衛隊レンジャー出身
総合格闘技 全日本王者
NPO法人日本武道総合格闘技連盟 副理事長

誰でも強くなれる指導法で、子どもから大人まで幅広くサポートしています。

稽古内容（一般部の一例）

• 火の呼吸（3分）
• ストレッチ（5分）
• 基本打撃：突き・蹴り・防御練習（15分）
• ミット・サンドバッグ（20分）
• 寝技・組技・ポジション練習（20分）
• マススパーリング・約束組手（10分）
• 瞑想（5分）

※所要時間：約90〜120分。体力や経験に応じて調整可能。

どんな人が通ってる？

• 総合格闘技をやってみたかった20〜40代の社会人
• ストレス発散・フィットネス目的の初心者
• 将来プロを目指す若者
• 子どもに自信をつけたい保護者

誰でもウェルカムな雰囲気と、安全な稽古体制が人気の理由です。

24時間自主トレ可能！社会人にも嬉しい道場環境

空手道禅道会 横浜本部は、会員は24時間道場利用OK！

仕事終わりや出勤前にも、自主トレーニングが可能。
本気で変わりたい人を、時間面でもしっかりサポートします。

 

まずは無料体験から！体験予約はWEBで簡単

✅ 道着不要・動きやすい服装でOK
✅ 所要時間：約90分
✅ 見学・親子・女性も大歓迎

 

まとめ：横浜でMMAを始めるなら、禅道会しかない

総合格闘技が学べる道場は数あれど、 「安全」「初心者に優しい」「本格的」な3つを兼ね備える場所は稀です

空手道禅道会 横浜本部で、あなたの強さを引き出しませんか？

まずは無料体験から、人生が動き出す一歩を。