横浜の総合格闘技体験
～空手・柔術・キックボクシングが融合した禅道会スタイルを体感～

「総合格闘技やってみたい」その気持ち、1回で変わります

• 格闘技に興味があるけど、始める勇気が出ない
• プロを目指すわけじゃないけど、体験してみたい
• ストレスを発散したい、かっこよくなりたい

そんな人こそ体験してほしいのが、空手道禅道会 横浜本部の総合格闘技体験です。

初心者歓迎。女性・社会人・親子参加もOK。体力や運動歴に応じて、無理のない内容で体験できます。

 

禅道会のMMA体験の特徴

• 空手・柔術・レスリング・キックボクシングを融合
• 安全第一のマススパー形式（当てない軽い実戦）
• 礼儀とメンタルを重視した武道型総合格闘技

攻撃だけでなく、“守り方”や“戦わない判断”も学べるのが禅道会流。

体験稽古の流れ（約90～120分）

• 火の呼吸（呼吸法による集中力UP）
• ストレッチ（ケガ予防と柔軟性UP）
• 突き・蹴りの打撃基本練習
• ミット打ち＆サンドバッグ（スカッと爽快）
• 寝技・ポジショニング（安全な柔術練習）
• マススパーリング（段階的に攻防を体験）
• 瞑想（稽古後の心身調整）

※希望に応じて参加内容は調整可。見学のみもOKです。

 

体験してわかる「総合格闘技＝自己肯定感の武道」

実際に体験してみると、多くの人がこう語ります：

「ミットを打った瞬間、心がスッキリした」
「思ってたより怖くなくて楽しかった」
「終わったあとは身体より心が軽くなってた」

MMAは“戦う技術”ではなく、“自分に負けない技術”。

指導者紹介：支部長 大畑慶高

元自衛官・レンジャー部隊出身

総合格闘技全日本王者

NPO法人日本武道総合格闘技連盟 副理事長

指導歴20年以上、初心者～プロ志望者まで幅広く対応。「誰でも安全に強くなれる」ことを実証する道場です。

 

体験申し込み方法

✅ 動きやすい服装でOK
✅ 所要時間：約90〜120分（1部のみも可）
✅ 見学・一人参加・女性も安心

 

まとめ：本当に強くなりたいなら、まずは体験から

“やってみたい”という気持ちは、すでに変化のスタートラインに立っています。

空手道禅道会 横浜本部では、その一歩を確実な変化につなげられる環境があります。

心と体を整える、総合格闘技のある人生をあなたに。