はじめに ― 横浜で注目される「総合格闘技」と「武道」

横浜は多様な文化や人が集まる活気ある街で、スポーツや習い事も数多く存在します。近年特に注目を集めているのが、キックボクシングや総合格闘技（MMA）です。フィットネス感覚で始める人から、本格的に強さを追求する人まで幅広い層に支持されています。

しかし、総合格闘技や格闘技ジムが増える中で、「安全に学べるのか」「護身として役立つのか」「子どもや初心者でもできるのか」という不安を抱く方も多いのが現実です。そこでおすすめしたいのが、武道家が選ぶ総合格闘技＝空手道禅道会の総合格闘技空手です。

私、大畑慶高が支部長を務める空手道禅道会 横浜本部では、伝統空手に総合格闘技の要素を融合させた独自の稽古体系を提供しています。ここでは「武道家がなぜ総合格闘技を選ぶのか」、そして「横浜で学ぶ価値」についてお伝えします。

 

空手道禅道会の理念 ― 誰でも安全に強くなれる

空手道禅道会の最大の特徴は、「誰でも安全に強くなれる」という理念です。

1. 安全性の徹底

稽古ではプロテクターを装着し、怪我を最小限に抑えます。子どもや初心者も安心して参加できる環境です。

2. 実戦性の高さ

空手に加え、柔術やレスリング、キックボクシングの要素を取り入れることで、護身や試合でも通用する技術を習得できます。

3. 心を整える瞑想

稽古前後には必ず瞑想を行います。心を落ち着ける習慣は、精神的な強さや集中力の向上につながり、日常生活にも大きな効果をもたらします。

 

総合格闘技と空手を融合させた稽古

「武道家が選ぶ総合格闘技」とは、単に強さを追求するのではなく、安全性・実戦性・精神性を兼ね備えた稽古体系です。

打撃（空手・キックボクシング）

突きや蹴りに加え、肘・膝を活用した打撃技術を習得。

組技（柔術・レスリング）

投げ技や関節技、寝技を学ぶことで、掴まれたり倒されたりした時の対応力を強化。

護身術シナリオ

実際のトラブルを想定した稽古を行い、現実社会で役立つ力を養う。

これらを融合させることで、総合的にバランスの取れた「実際に使える強さ」が身につきます。

 

武道家としての成長

総合格闘技空手は、技術だけでなく人間としての成長を促します。

礼儀と規律

武道の基本は「礼に始まり、礼に終わる」。相手を敬う姿勢は社会生活でも大きな力になります。

精神力の強化

瞑想と稽古を通じて、ストレスに負けない心を育てます。試合だけでなく、仕事や学業にも活きる力です。

仲間との絆

横浜本部には幅広い世代の仲間が集まり、互いに成長を支え合える環境があります。

 

稽古の流れ

横浜本部の稽古は初心者から経験者まで対応できる体系的な内容です。

• 準備運動・ストレッチ
• 基本稽古（突き・蹴り・受け）
• 応用稽古（投げ・寝技・護身術）
• スパーリング（安全を重視）
• 瞑想と整理体操

稽古を終えた後には、体だけでなく心も整い、充実感を味わえます。

 

道場のクラス紹介

• 子どもクラス：礼儀・集中力・体力を養う
• 大人初心者クラス：未経験者でも安心して基礎から学べる
• 実戦クラス：護身や競技を意識した実践的な内容
• パーソナル稽古：個別目標に合わせたマンツーマントレーニング

また、横浜本部では24時間自主トレーニングが可能。忙しい社会人や学生でも続けやすい環境を整えています。

 

総合格闘技空手で得られる４つの効果

体力と健康

有酸素運動と無酸素運動を兼ね備え、ダイエットや体力向上に効果的。

精神的な成長

瞑想や稽古を通じて集中力や忍耐力が養われる。

護身術の習得

現実的な場面に対応できる技術を学び、安心感を得られる。

人間関係の拡大

道場での仲間との出会いは、新しい人生の刺激になります。

 

体験レッスンのご案内

「総合格闘技や空手に興味はあるけれど、自分にできるか不安…」
そんな方にこそ、空手道禅道会 横浜本部の無料体験レッスンをおすすめします。

• 道着がなくても、動きやすい服装で参加可能
• 初心者・未経験者大歓迎
• 子どもから大人まで、親子参加も歓迎

体験後、多くの方が「もっと早く始めればよかった」と感じて入会しています。

 

まとめ ― 武道家が選んだ新しい挑戦を横浜で

総合格闘技空手は、空手の伝統と総合格闘技の実戦性を融合させた、現代社会に最適な武道です。

横浜で心身を鍛えたい、護身術を学びたい、新しい挑戦をしたいと考えている方にとって、空手道禅道会 横浜本部は理想的な道場です。

今こそ一歩を踏み出し、自分自身の未来を変える力を手に入れましょう。

無料体験のお申し込みは今すぐこちらから。
行動する勇気が、あなたの人生をより強く、豊かに導きます。