空手は“技術”よりも“人間力”を育てる

はじめまして。空手道 禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。私は長年、空手・総合格闘技の指導を通じて、子どもから大人まで多くの生徒と向き合ってきました。

この道に立って心から感じているのは、「空手は子どもを変える力を持っている」ということ。それは単に体力や技を身につけるだけでなく、“心”の在り方が大きく変わるという意味です。

なぜ今、子どもに空手が必要なのか？

現代の子どもたちは刺激が多く、集中力が続かない、運動不足、人間関係が苦手という悩みを多く抱えています。そんな時代だからこそ、武道のように「ルール」「礼儀」「継続」を重んじる場が必要です。

• 礼儀：礼に始まり礼に終わることで自然と身につく
• 自己肯定感：稽古の積み重ねが「継続する力」を育てる
• 集中力：緊張感の中で心と身体を動かすから伸びる
• 折れない心：体験と失敗を繰り返すからこそ育つ

空手道 禅道会が横浜で選ばれる理由

私たちの道場は、単に空手の技を教えるのではなく、「人間として成長する土台」を整える教育を大切にしています。

• ✅ 年中・年長からスタートできる（4歳～対応）
• ✅ 道場内では「礼儀・姿勢・言葉遣い」を重視
• ✅ 笑顔と真剣さが両立する雰囲気づくり
• ✅ 無理なスパルタ指導ではなく、心に火を灯す教育

実際に変わった子どもたちの事例

道場に通うことで、日常生活にもポジティブな変化が現れています。

● 小学2年生 男の子
登校渋りがあった子が、空手に通うようになってから毎日朝起きるのが楽しみに。「道場に行く日が一番好き」と言ってくれるようになりました。

● 小学5年生 女の子
自分に自信が持てず、人前で話すことが苦手だったが、昇級試験を経験してから堂々と発言できるように。今では学級委員に立候補するほどに成長。

● 年長 男の子
落ち着きがなくじっとしていられなかった子が、稽古の中で「瞑想」を体験することで集中力がアップ。園の先生からも驚かれました。

稽古内容：子どもの可能性を広げる70分

子どもに合わせてレベル別・学年別にクラス編成しているので、無理なく続けられます。

プログラム	内容
導入	挨拶・礼法（5分）、火の呼吸（3分）
基礎	柔軟ストレッチ（5分）、基本稽古（15分）
実践	移動稽古（15分）、ミット打ち（10分）
交流	試合形式のゲーム・組手ごっこ（10分）
締め	瞑想（5分）：集中を整えて終了

最後に：空手で「生きる力」を育てよう

空手を通して、子どもたちは強く優しくなります。それは勝つための強さではなく、負けない心を育てる強さです。いじめに負けない。失敗しても立ち上がれる。努力を継続できる。そんな子どもたちを、一人でも多く育てたい。それが私たち空手道 禅道会 横浜本部の願いです。

まずは、体験から一歩踏み出してみませんか？あなたのお子さんの中に眠っている“本当の力”が、空手で目を覚まします。