「総合格闘技やってみたい」その気持ち、1回で変わります

格闘技に興味があるけど、始める勇気が出ない。プロを目指すわけじゃないけど、体験してみたい。ストレスを発散したい、かっこよくなりたい。そんな人こそ体験してほしいのが、空手道 禅道会 横浜本部の総合格闘技体験です。

初心者歓迎。女性・社会人・親子参加もOK。体力や運動歴に応じて、無理のない内容で体験できます。

禅道会のMMA体験の特徴

禅道会のスタイルは、単なる競技としての格闘技に留まらず、攻撃だけでなく“守り方”や“戦わない判断”も学べるのが特徴です。

• 空手・柔術・レスリング・キックボクシングを融合
• 安全第一のマススパー形式（当てない軽い実戦）
• 礼儀とメンタルを重視した武道型総合格闘技

体験稽古の流れ（約90～120分）

希望に応じて参加内容は調整可能です。見学のみもOKですので、お気軽にお越しください。

メニュー	内容
火の呼吸	呼吸法による集中力UP
ストレッチ	ケガ予防と柔軟性UP
打撃基本	突き・蹴りの基礎練習
ミット・バッグ	ミット打ち＆サンドバッグでスカッと爽快
寝技・組技	寝技・ポジショニング（安全な柔術練習）
攻防体験	マススパーリング（段階的に実戦を体験）
瞑想	稽古後の心身調整

体験してわかる「総合格闘技＝自己肯定感の武道」

MMAは“戦う技術”ではなく、“自分に負けない技術”。実際に体験してみると、多くの方が変化を実感されています。

「ミットを打った瞬間、心がスッキリした」
「思ってたより怖くなくて楽しかった」
「終わったあとは身体より心が軽くなってた」

指導者紹介：支部長 大畑慶高

指導歴20年以上、初心者からプロ志望者まで幅広く対応。「誰でも安全に強くなれる」ことを実証する道場です。

• 元自衛官・レンジャー部隊出身
• 総合格闘技全日本王者
• NPO法人日本武道総合格闘技連盟 副理事長

まとめ：本当に強くなりたいなら、まずは体験から

“やってみたい”という気持ちは、すでに変化のスタートラインに立っています。空手道 禅道会 横浜本部には、その一歩を確実な変化につなげられる環境があります。

心と体を整える、総合格闘技のある人生をあなたに。