はじめに──「ストレス社会」と空手の関係 現代社会において、“ストレスを感じない人”はほとんどいません。仕事のプレッシャー、人間関係、将来の不安……現代人は常に、目に見えない重圧にさらされています。本当の問題は「ストレスがあること」ではなく、「そのストレスを解消できる術を持っていないこと」です。 空手道 禅道会 横浜本部の支部長、大畑慶高です。私は一人の武道家として、何

はじめに：運動しても痩せない…そんな悩みに終止符を 「ジムに通ったけど続かなかった」「糖質制限も試したけどリバウンドした」……。そんな声を、私はこれまで何百回と聞いてきました。でも、もし“続けられるダイエット”があったとしたら？ 空手道 禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。ただ脂肪を減らすだけでなく、メンタルが安定し、自信がつき、見た目も引き締まる。そんな一石三鳥の

あなたは“いざというとき”に、自分と家族を守れますか？ 平和な日常の中にも、突発的な危険は存在します。電車内での暴力行為、子どもへの声かけ、帰宅途中のつきまとい……。これらは横浜という都市であっても、決して無関係ではありません。 空手道 禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。私は自衛隊出身の武道家として、日常のリスクに備える手段として空手を強く推奨しています。空手は試

はじめに──「武道」が必要なのは子どもではなく、大人だ 現代の大人たちは、多くのストレスに囲まれて生きています。職場のプレッシャー、家庭での役割、将来の不安や体力の低下──そんな日々の中で、自分自身を見失いがちです。 空手道 禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。私は、空手という武道を通じて「もう一度、自分の中心に戻る時間」を持ってほしいと願っています。特に、40代・

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空手は“技術”よりも“人間力”を育てる はじめまして。空手道 禅道会 横浜本部 支部長の大畑慶高です。私は長年、空手・総合格闘技の指導を通じて、子どもから大人まで多くの生徒と向き合ってきました。 この道に立って心から感じているのは、「空手は子どもを変える力を持っている」ということ。それは単に体力や技を身につけるだけでなく、“心”の在り方が大きく変わるという意味です。