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格闘技とメンタルトレーニングの関係


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横浜の洗練されたみなとみらいの街並みを歩いているとき、あるいは夕暮れ時に横浜駅周辺の圧倒的な人波に揉まれながら、ふと胸の奥で息苦しさを感じ、重い溜め息をついたことはありませんか。先進的なビジネスと豊かなライフスタイルが目まぐるしいスピードで交差するこの大都市・横浜で暮らし、働く社会人や女性、そしてこれからの不透明で過酷な時代を生き抜く子供たちの間で、今、プレッシャーに負けな

護身術としての総合格闘技と空手の違い


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横浜の洗練されたみなとみらいのビル群を歩いているとき、あるいは夜遅くに横浜駅周辺の圧倒的なエネルギーを感じる混雑を一人で通り抜けるとき、ふと背後に人の気配を感じてヒヤリとしたり、自分や大切な家族の身の安全について深い不安を覚えたりしたことはありませんか。先進的なビジネスと豊かなライフスタイルが目まぐるしいスピードで交差するこの大都市・横浜で暮らし、働く社会人や女性、増え続けるご

ストレス解消に最適な格闘技ランキング


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横浜の洗練されたみなとみらいのビル群を歩きながら、あるいは週末に多くの人々で賑わう横浜駅周辺の雑踏の中で、ふと自分の肩の重さに気づき、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。先進的なビジネスと豊かなライフスタイルが目まぐるしいスピードで交差するこの大都市・横浜で暮らし、働く社会人や女性、そして未来の荒波に立ち向かう子供たちの間で、今、心と体のOSを根本からアップデ

横浜で運動不足解消におすすめの格闘技教室


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横浜の洗練されたみなとみらいのビル群を歩いているとき、あるいは夕暮れ時に横浜駅周辺の圧倒的な人波に揉まれながら、ふと自分の丸まった背中や重い足取りに気づき、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。30代、40代、50代と年齢を重ねるにつれて、「階段を登るだけで息が切れるようになった」「以前に比べて疲れが全く抜けず、休日は一日中ベッドから起き上がれない」「運動不足を

格闘技で基礎代謝が上がる理由とは


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横浜の洗練されたみなとみらいの街並みを歩いているとき、あるいは夜遅くに横浜駅周辺の圧倒的なエネルギーを感じる混雑の中で、ふとビルのガラスに映る自分の丸まった背中や崩れた体型を見て、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。30代、40代と年齢を重ねるにつれて、「以前と同じ食事量なのに、なぜかお腹まわりに脂肪がつきやすくなった」「少し運動したくらいでは全然体重が落ちな

護身術を習うメリットと日常での活かし方


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横浜のみなとみらいの洗練された街並みを歩いているとき、あるいは夜遅くに横浜駅周辺の圧倒的なエネルギーを感じる雑踏を通り抜けるとき、ふと「もし今、背後から突然不審者に襲われたら自分や大切な家族を守れるだろうか」「日々の終わりのない仕事のプレッシャーや人間関係の摩擦に、自分の心がジワジワと削り取られている気がする」と、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。最先端のビ

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