はじめに ― 今の時代にこそ「親子で空手」を 横浜という大都市では、共働き世帯が増え、親と子どもが同じ時間を共有する機会が少なくなっています。休日もスマートフォンやゲームに時間を取られ、家族で体を動かす機会は減少傾向にあります。 しかし、心身の健康や親子の絆を深めるためには、共に学び、共に挑戦する体験が必要です。そんな現代において注目されているのが「親子で学ぶ空手と武道の稽古」です。 私

はじめに ― 横浜で武道を学ぶ意味 横浜の街には多くの人々が暮らし、日々の生活の中で仕事や学業、家庭の責任に追われています。その結果、体力の低下やストレス、そして心の不安を抱える方が増えています。そんな時代だからこそ、「自分を鍛えたい」「護身術を身につけたい」「心を落ち着けて生きたい」と考える人が増えてきました。 キックボクシングや総合格闘技は人気ですが、本質的な心身の成長を求める方にこそ

はじめに ― 横浜で「強さ」と「安心」を求める人へ 横浜という都市は、仕事や学業で忙しい人が多く集まり、ストレスや不安を抱えながら日々を過ごしています。その中で「心身を鍛えたい」「護身術を学びたい」「健康やダイエットを兼ねて格闘技を始めたい」と考える方は年々増えています。実際に、総合格闘技（MMA）やキックボクシングのジムは全国的に増加しており、横浜でもフィットネス感覚で格闘技を取り入れる人

火の呼吸とは？ ― 武道とヨガに共通する生命力の呼吸法 火の呼吸の基本的な仕組みと特徴を紹介 自律神経と血流を整え、心身をリセットする効果 ホルモン分泌、ストレス低減、酸素供給など若さに関わる科学的背景 若々しい心と体をつくる「禅道会の稽古×火の呼吸」 稽古での取り入れ方、日常生活への応用法、長寿・健康寿命との関係 火の呼吸とは？ ― 武道とヨガに共通する生命

はじめに ― 今こそ「空手」を習う意味とは 横浜という大都市では、日々多忙な生活や社会的なストレスを抱える方が多くいます。その中で「心身を強くしたい」「護身術を学びたい」「健康とフィットネスを兼ねて格闘技を始めたい」と考える人は増加しています。実際、ここ数年でキックボクシングや総合格闘技（MMA）のジム人口は大幅に増え、横浜でもフィットネス感覚で格闘技を始める人が急増中です。 しかし、流行

空手道と武道の違いとは ──現代人に必要な“心技体”の選択 空手道禅道会 横浜本部 支部長・大畑慶高 はじめに──武道と空手道の違いは何か？ 「武道と空手道って同じじゃないの？」 「空手ってスポーツでしょ？ 武道とは違うのでは？」 そんな声をよく耳にします。 空手道も武道も“武”の道を志すものであり、どちらも心技体を鍛える日本の伝統文化に根ざしていますが、 実は明確な違いも存在