横浜のみなとみらいに立ち並ぶ洗練されたビル群を歩いているとき、あるいは仕事帰りに多くの人々で賑わう横浜駅周辺の圧倒的なエネルギーを感じる人波を通り抜けるとき、ふと街頭のガラスやオフィスの鏡に映る自分の姿を見て、胸の奥で小さな迷いや問いかけを感じたことはありませんか。「少年時代や学生時代に空手を習っていたけれど、大人になった今、総合格闘技（MMA）に挑戦してみたい」「伝統

横浜の洗練されたみなとみらいのビル群を一人で歩いているとき、あるいは仕事帰りに多くの人々で賑わう横浜駅周辺の圧倒的なエネルギーを感じる人波を通り抜けるとき、ふと街頭のガラスやオフィスの鏡に映る自分の丸まった背中や覇気のない表情を見て、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。「長年のデスクワークで慢性的な運動不足が続き、体型が崩れて体力がどんどん落ちている」「日々の

横浜のみなとみらいに立ち並ぶ現代的なビル群を歩いているとき、あるいは仕事帰りに多くの人々で賑わう横浜駅周辺の圧倒的なエネルギーを感じる人波を一人で通り抜けるとき、ふと街頭のガラスやオフィスの鏡に映る自分の丸まった背中や覇気のない表情を見て、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。「長年のデスクワークで慢性的な運動不足が続き、体型が崩れて体力がどんどん落ちている」「日々の激

　 横浜のみなとみらいにそびえ立つ洗練されたビル群を歩いているとき、あるいは仕事帰りに多くの人々で賑わう横浜駅周辺の圧倒的な人波を一人で通り抜けるとき、ふと街頭のガラスやオフィスの鏡に映る自分の丸まった背中や覇気のない表情を見て、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。「長年のデスクワークで慢性的な運動不足が続き、お腹まわりに肉がついて体力がどんどん落ちている」「日

横浜の臨海部を望むみなとみらいの洗練された街並みを歩いているとき、あるいは夕暮れ時に多くの人々が行き交う横浜駅周辺やターミナル駅の雑踏を一人で通り抜けるとき、ふと街頭のガラスやオフィスの鏡に映る自分の丸まった背中や覇気のない表情を見て、胸の奥で深い溜め息をついたことはありませんか。「長年のデスクワークや立ち仕事で慢性的な運動不足が続き、お腹まわりに脂肪がついて体力がどんどん

東急東横線の電車が行き交う綱島駅周辺の活気ある商店街を歩いているとき、あるいは新横浜や日吉、大倉山などの閑静な住宅街の夜道を一人で歩いているとき、ふと背後に不審な気配を感じてゾクッと身ぶるいした経験はありませんか。「もし今、突然見知らぬ男に腕を強引に掴まれたり、背後から抱きつかれたりしたら、自分は声を上げて安全に逃げ出すことができるだろうか」「子供が学校の行き帰りや習い事の